Карло Янка

Дорога Carla Janki на вершину Кубка Мира была очень быстрой.  В течение четырех сезонов он с 130 места перескочил на первое. Также принимая во внимание его возраст – 24 года — и две золотые медали на Олимпийских Играх в 2010 и Чемпионате Мира в 2009 можно надеяться, что растет спортсмен, который будет в ведущей группе многие годы. Стоит обратить внимание на тот факт, что обе золотые медали он завоевал в гиганте – дисциплине, в которой обычно выигрывают лыжники с очень хорошей техникой. Janka показал высокий класс в сезоне 2009/2010 во время соревнований в Beaver Creek, где одним махом, на трассе, считающейся сложной, он выиграл в трех дисциплинах – спуске, гиганте и суперкомбинации. С этого момента он начал вести в зачете Кубка Мира, который выиграл с перевесом 106 пунктов над Benjaminem Raichem. Заслуживает внимания стабильность Carla Janki. У него бывают сложные периоды, но он все время старается удержаться на верхних позициях, и выиграть соревнования. Он с невероятной точностью выписывает дуги на одних кантах. При этом  туловище спортсмена находится в расслабленном состоянии, т.к. его точная техника основывается только на работе ног. Хорошо скоординированные движения голени, колен и бедер контролируют весь расклад силы, передаваемой на канты лыж так, чтобы они выполняли каждый поворот в желаемом направлении. Сила регулируется сгибанием и разгибанием коленных и бедренных суставов. Мы можем это увидеть на седьмом фото, где он сгибает и подтягивает под себя колени. Таким образом, он амортизирует часть силы, действующей на него снизу в момент окончания первого поворота, и одновременно все время поддерживает контакт лыж со снегом. А голень контролируют соответствующее давление на лыжи по всей их длине. В фазе перехода из поворота в поворот Janka выпрямляет ноги, чтобы дожать середину лыж, но уже секундой позже снова их сгибает, чтобы в следующем повороте нагрузить носки. А поворотные движения бедра контролируют угол кантования лыж и направление поворота. Легкое выдвижение бедра к склону в соединении со сгибом в талии и наклоном туловища вперед ведет к нагрузке наружной лыжи. Со второго по шестое фото видно как ротация правой ноги вызывает такой сгиб колена, который ведет к кантованию наружной лыжи. Поворотные движения обеих ног, которые видны на снимках с шестого по девятый, освобождают канты и направляют лыжи оптимальным образом в следующий поворот. Четкое выполнение этих действий, в низкой стойке, позволяет Jance держать туловище в расслабленном состоянии. Ситуация, в которой туловище лыжника более подвижно, чем у Janki часто вызвана недостаточно точными движениями в голени, коленях и бедрах. Тогда туловище вынуждено компенсировать эти недостатки.