Дорогие мамы, если Вы хотите с пользой для себя провести неделю, пока Ваш малыш резвится на активностях детского спортивно-тренировочного кэмпа Activ-Sport, я Чамлай Ксения, в рамках моего проекта “Стройные и Сильные”, с большим удовольствием приглашаю Вас присоедениться к программе “7 дней для себя любимой”.
Это великолепное решение для мам отдохнуть и сознанием и телом, пообщаться с другими интересными женщинами, почувствовать поддержку и мотивацию, зарядиться позитивом и юмором, и при этом все равно контролировать перемещения своего чада, пусть даже из далека.
Что представляет собой программа “7 дней для себя любимой” – это комплекс, который включает в себя
- Мастер классы “Наша культура питания” о здоровой пище, консультации и обсуждения; специальное питание во время отдыха; ведение и коррекция Вашего питания последующие 7 дней.
- Регулярные тренировки: стретчинг – растяжка и коррекция дыхания во время тренировок; кардио: пешие прогулки быстрым шагом, пробежки, вело прогулки; функциональные тренировки с использованием фитнес резинок, направленные на приведение мышц в тонус; гимнастика; мастер классы по ходьбе на slack line
- Пешие прогулки в горы; посещение термальных источников
Почему стоит поучавствовать
- Научится себя мотивировать и находить время для интересов, важных для Вас
- Пройти естественную чистку организма и получить ощущение легкости!
- Привести мышцы тела в тонус, получить мощный заряд эндорфинов и научится самостоятельно тренироваться!
- Завести новые знакомства, пообщаться, поюморить и классно провести время с интересными людьми!
- Стать для своих детей образцеом и примером силы воли, спортивного духа, и здорового образа жизни!
Я, Чамлай Ксения – основатель проекта Fitplatforma, постоянный участник лыжной школы Activ-Sport, мама двух девочек, тоже участников школы, марафонец и финалист Забега Наций на 20 км с препятствиями 2018. Я – Ваш фитнесс мотиватор в период с 3 по 10 августа! Присоединяйтесь!
